溯溪 項目活 動 溯溪一詞的由來應該是來自于日本(沢登り，字面的意思是沿溪谷攀登)。在歐美的登山術語里，不同于攀巖已經成為另一項專業運動競技, 溯溪并沒有被特別獨立出來，專門的溯溪活動也多盛行于日本及臺灣，臺...
徒步 帶著背包去發現最美麗的自己 徒步行走的基本原理及要領：徒步行走不單是腿部運動，而是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。控制節奏，最好的行走速度是走而不喘，脈搏盡量不要超過120次/分鐘，背部...
登山 是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括 攀巖 、攀冰等）和健身性登山。人類的生活、生產勞動...
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