成都拓展訓(xùn)練信任背摔任務(wù)目的及注意事項詳解
成都戶外拓展訓(xùn)練任務(wù)無疑是提高團(tuán)隊凝聚力和協(xié)作能力最快的方法，信任背摔是拓展訓(xùn)練中最常見的一個任務(wù)，下面請與我們成都團(tuán)建公司小編一起來了解一下拓展訓(xùn)練信任背摔的相關(guān)資料吧。
拓展訓(xùn)練信任背摔簡介
信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。
拓展訓(xùn)練信任背摔項目任務(wù)
全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，(培訓(xùn)師做出示范動作)身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需要注意，
首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點;不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害;
其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士;第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙;人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退;當(dāng)聽到背摔隊員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當(dāng)隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則;另外，做保護(hù)的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。(教練須知：在學(xué)員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩)
成都拓展訓(xùn)練信任背摔
拓展訓(xùn)練信任背摔目的
1、建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;
2、增強(qiáng)自信和自我控制，學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人;
3、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強(qiáng)面對變革的勇氣和對變革前景的信心;
4、理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定;
5、理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持;
6、學(xué)習(xí)如何保持良好的競技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動作要領(lǐng)。
拓展訓(xùn)練信任背摔注意事項
這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全;如身體存有異常的(如：脊椎錯位…)，可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否;隊員熟記動作要領(lǐng)后，教練員檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓(xùn)給做背摔隊員充電以示鼓勵;所以隊員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品(如：眼鏡、發(fā)卡、戒指等)放在一邊，做完項目后再收回去。
成都拓展訓(xùn)練信任背摔
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